MAKASSAR - Banyak orang bertanya-tanya mengapa puasa dapat menyehatkan tubuh. Padahal, tubuh tidak menerima asupan makanan dan minuman dalam waktu yang cukup lama. Agar tidak salah kaprah, berikut alasan mengapa berpuasa membuat tubuh Anda sehat menurut ilmu pengetahuan.
Melansir Popbela, Kamis, 21 April, sebagian besar makanan yang dikonsumsi sehari-hari mengandung bermacam zat yang jadi racun bagi tubuh. Saat menjalani puasa, pembakaran lemak akan jadi lebih banyak dari biasanya sehingga zat beracun yang tertumpuk dalam tubuh dapat keluar. Proses ini dinamakan dengan detoksifikasi tubuh.
BACA JUGA:
-
| LIFESTYLE
Kapan Seseorang Harus ke Dokter Ahli Gizi? Cek Tanda-tandanya di Sini
07 Januari 2024, 03:21 -
| LIFESTYLE
Wajib Disimak! Inilah 6 Manfaat Memenuhi Kebutuhan Air Putih Saat Puasa
23 Maret 2023, 06:00
Selain itu, peneliti juga mendapati bahwa puasa dapat meningkatkan kinerja otot jantung, mengurangi kerusakan akibat radikal bebas, dan meningkatkan pertumbuhan pembuluh darah di dalam jantung. Sehingga risiko penyakit jantung dapat diminimalisir.
Puasa menurunkan tekanan darah
Puasa juga dinilai sehat karena dapat menurunkan tekanan darah. Saat menjalankan ibadah puasa, karena menurunnya asupan garam dan hilangnya garam dalam tubuh melalui cairan urin, sebagian besar orang mengalami penurunan tekanan darah yang cukup signifikan.
Sistem kekebalan tubuh pun dapat meningkat saat Anda berpuasa. Karena berkurangnya radikal bebas yang masuk dalam tubuh. Jika radikal bebas berkurang, maka tubuh lebih dapat menjalankan fungsinya dengan baik.
Itulah alasan mengapa menjalankan puasa dinilai baik bagi kesehatan tubuh. Selain memperoleh pahala karena menjalankan perintah agama, Anda juga menerima manfaat baik dari sisi kesehatan.