Susah Percaya pada Orang, Berikut Langkah-Langkah Mengatasi Trust Issue

MAKASSAR - Akhir-akhir ini, istilah trust issue tengah ramai diperbincangkan. Melansir Insanq, Rabu, 8 September,  trust issue merupakan masalah kepercayaan terhadap orang lain yang disebabkan oleh beberapa faktor; antara lain seperti luka dan pengkhianatan di masa lalu. Pada umumnya, sikap trust issue sangat terlihat saat seseorang berada di dalam sebuah hubungan percintaan.

Selain hubungan percintaan, trust issue juga kerap terlihat dalam hubungan pertemanan dan pekerjaan. Melansir laman Kumparan, seorang Psikolog Klinis, Christine Ang, dalam unggahan di media sosialnya menjelaskan 4 cara menangani trust issue. Berikut di antaranya:

Ada kemauan untuk belajar percaya

Setelah memahami konsep percaya, Anda perlu menanamkan kemauan untuk belajar percaya. Jika terus menutup diri dari rasa percaya pada orang lain, maka Anda akan terjebak dalam trust issue yang cukup lama. Hal ini tentu akan menghambat Anda  dalam membangun sebuah hubungan percintaan, pertemanan, dan pekerjaan.

Memahami konsep percaya

Pertama, Anda harus memahami konsep kepercayaan. Tidak ada kepercayaan tanpa risiko di dalamnya. Saat Anda mulai menaruh kepercayaan pada orang lain, itu artinya Anda juga harus siap menerima risiko ke depannya.

Misalnya, disakiti atau dikhianati, Anda tidak bisa terhindar dari dua kejadian tersebut. Untuk itu, Anda harus siap akan berbagai hal yang terjadi di kemudian hari.

Belajar untuk Punya Batasan

Percaya kepada orang lain memang sulit. Untuk itu, saat sedang mulai belajar untuk percaya kepada orang lain, Anda juga harus mempunyai batasan yang sehat. Percaya tentu membutuhkan proses yang tidak singkat, Anda tidak bisa langsung percaya dengan orang-orang yang ditemui. Anda bisa mulai menyaring mana saja orang-orang yang bisa dipercayai.

Cari teman untuk membantu

Agar dapat keluar dari jebakan trust issue, Anda membutuhkan bantuan seseorang sebagai supporter. Bisa saja orang tua atau teman dekat. Mulailah bercerita kepadanya tentang apa yang tengah Anda alami. Jika Anda masih merasa sulit percaya padanya, Anda dapat menjalani konseling dengan psikolog untuk membantumu mengatasi trust issue.

Artikel ini pernah tayang sebelumnya di VOI, Waktunya Merevolusi Pemberitaan!