MAKASSAR - Untuk sebagian orang, sakit maag dapat sembuh dengan sendirinya. Namun jika tidak, umumnya perubahan pola makan dapat membantu meredakan gejala. Kenali makanan, minuman, serta bahan kimia yang secara khusus dapat memicu maag melalui bahan-bahan baku dan cara menghindari konsumsinya.
Makanan dan Minuman yang Memicu Maag
1. Alkohol menyebabkan maag akut sehingga sangat tidak sarankan bagi para penderita maag untuk mengonsumsinya.
BACA JUGA:
2. Minuman berkafein dan berkarbonasi seperti kopi, soda, dan energy drink juga dapat memicu maag.
3. Batasi konsumsi jus buah yang mengandung asam sitrat seperti anggur, jeruk, dan nanas.
4. Hindari obat-obatan kelompok OAINS seperti ibuprofen dan aspirin. Obat-obatan ini dapat diganti dengan pereda sakit lain seperti paracetamol.
5. Batasi konsumsi makanan yang mengandung cokelat, digoreng, dan makanan olahan seperti pasta, gula, dan roti putih.
6. Sebisa mungkin, hindari makanan yang mengandung asam lemak trans seperti cake, crackers, kentang goreng, donat, margarin, dan olahan seperti sosis.
Demikianlah beberapa hal yang sebaiknya dihindari oleh penderita maag agar tubuh selalu sehat dan organ pun terjaga.
Artikel ini pernah tayang sebelumnya di VOI, Waktunya Merevolusi Pemberitaan!
